O m l a z o v a c í  c v i č e n í  č í n s k ý ch  c í s a ř ů  

“Čikung Návrat jara”

Je starověké čínské “umění” pro zdraví a dlouhověkost, jehož blahodárné účinky nastupují poměrně velmi rychle po zahájení praxe. Základem sestavy je 16 forem pohybů.

Cvičení bylo tajně praktikováno mnichy taoistického kláštera v pohoří Hua Shan. V dávných dobách učili mniši tato cvičení členy císařské rodiny a systém byl považován za klášterní tajemství.  Dnes jsou tato cvičení k dispozici každému, kdo si jejich pomocí chce zajistit pevné zdraví a svěžest. 

Čikung (čchi-kung, gigong) vede krozvoji těla, ducha a životní energie. Čchi (životní síla, živa) obíhá v tzv. akupunkturních drahách, meridiánech, kterých je v našem těle dvanáct (hlavních) a zásobuje tak vnitřní orgány. Při jejich porušení však nemůže být energie řádně rozváděna po těle, a to vede ke vzniku nemoci.

Sestavou vzniklé poruchy léčíme, nebo můžeme působit preventivně proti jejich vzniku. Pozitivní vliv má hlavně na oblast Xiadan (podbříšek-oblast zahrnuje ledviny a pánev). Vede ke stimulaci a seberegulaci endokrinních žláz (slinivka břišní, štítná žláza, vaječníky, varlata, hypofýza, hypotalamus). Podobně jako jóga obsahuje prvky zvyšující flexibilitu a obratnost kloubů.

Cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny. 

Není vhodné pouze pro lidi pro transplantacích, probuzením imunity by mohlo nastat odmítnutí implantovaných orgánů.

Můžete ji provádět sami, ale mnohem účinnější je, když se provádí ve skupině. Je to individuální prožitek, tak že můžete zapomenout na ostatní kolem sebe a mít po celou dobu zavřené oči.