Tajemství pánevního dna II

Opakování technik ze základního kurzu.

Pokročilé varianty cvičení přes 3 vrstvy.

Patro krku 

Fyzická rovina - stabilizace krční páteře.

Emoční rovina - 3-5 bioenergetických technik na krční segment - komunikace - sebevyjádření.

Energetická rovina - lebeční a pánevní čerpadlo v praxi.

Břicho a diastáza (rovina fyzická-anatomie břišních svalů a základní cviky na jednotlivé vrstvy, diastáza, testy - emoce břicha jako centra života).

Jizvy hráze (po císařském řezu) - péče o jizvy v rovině fyzické (masážní techniky), emoční a energetické, sdílení účastnic.

Patro chodidla 

Fyzická rovina - malá noha, bosobota, vhodné a nevhodné vložky, stoj a chůze.

Emoční rovina - jak si stojíme v životě? Sebepoznávací techniky na vlastní “životní postoj”.

Energetická rovina - uzemnění a jeho důležitost při práci s energií.

Hluboký stabilizační systém /HSS/ - 3-5 cviků na zapojení pánevního dna v rámci HSS (pilates, fyzioterapie).

Pomůcky - přehled zdravotních a jiných pomůcek, sebepéče /pesary, elektrostimulátory, konusy, Venušiny kuličky).

Bonus - aromaterapie v gynekologii, péče o prsa

Závěrečné sdílení:))